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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。
答 案：错
解 析：腹外斜肌属于扁肌
2、可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致
答 案：对
解 析：这种方法是可以的，能够更好的刺激到目标肌肉
3、背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
答 案：错
解 析：菱形肌属于深层肌肉，是在斜方肌下层。
单选题
1、受躯体神经支配的肌肉是()
答 案：A
解 析：骨骼肌是受躯体神经控制的，而心肌和平滑肌是受植物神经控制的
2、私人教练课程销售的核心内容是( )。
答 案：B
解 析：健身教练是通过自身所学专业知识和技能，以有偿的，一对一的方式对客户进行指导服务。因此私人教练的售课核心是服务和专业。
3、长骨两端的膨大部分称为()
答 案：B
解 析：长骨多成长管状，可分为中部的骨体和两端的骨骺，骨骺膨大，可增大骨与骨的接触面，还可以分散震动力。
多选题
1、电解质包括________?
答 案：AC
解 析：电解质包括钾离子，钠离子
2、制定抗阻力训练计划内容包括()
答 案：ABC
解 析：运动场地不包括在运动计划的制定之内
3、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。
答 案：BD
解 析：因此在抗阻的时候不要进行憋气
主观题
1、人体缺水的后果有哪些？
答 案：1.人体每下降体重1%的水分，运动速度下降2%. 2.流失体重6-10%的水分，可导致中暑。 3.建议每日的正常补水量6—8杯。
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