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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
答 案：错
解 析：先明确目标肌肉
2、改善圆肩的问题只需要伸展三角肌
答 案：错
解 析：圆肩一般是由于胸部肌肉太弱，而斜方肌太弱而导致的
3、胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节
答 案：对
解 析：胸锁关节是躯干与上肢唯一连接的关节
单选题
1、在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是______
答 案：D
解 析：反握做的是肩关节伸，正握是肩关节内收。
2、人体能量消耗最多的是______?
答 案：A
解 析：人体的基础代谢可消耗人体的60%~75%能量
3、将外界氧气运输到心脏的是________
答 案：B
解 析：肺静脉负责将氧气运输到心脏。
多选题
1、俯卧撑练习时___________。
答 案：AB
解 析：向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作；向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
答 案：ACD
解 析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率
3、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
主观题
1、人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？
答 案：1.体重小于20或大于150公斤 2.手脚太小，无法接触电极 3.残疾人士（无法正常接触电极） 4.体内有金属物（可能会造成左右不均衡） 5.带有心脏等起搏器（电流会对其造成干扰）
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